À PROPOS
DE MON UNIVERS
Ancrée à Nantes, ma ville de cœur, je cultive un art de vivre
tourné vers l’équilibre et la présence à soi.
Sophrologue et coach psycho-corporel, je m’inspire de la
nature, de mes lectures et de ma vie de maman et belle-maman.
Curieuse du fonctionnement humain, j’aime explorer
les émotions, l’esprit et le corps, pour mieux accompagner chacun sur le chemin du bien-être intérieur.
Chaque jour, je vous accompagne, guidée par des valeurs qui me sont essentielles :
Authenticité,
Bienveillance,
Empathie,
Écoute active.
“Je sème des graines…,
vous les cultivez pas à pas jusqu’à éclore à votre juste place.”
DÉCOUVREZ
MES PRESTATIONS
Je suis spécialisée dans la prévention et l’accompagnement de l’épuisement professionnel,
du stress et de la surcharge mentale.
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Femmes actives en surcharge mentale / épuisement professionnel / transition hormonale
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Enfants & ados (régulation émotionnelle & stress)
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Entreprises & milieu scolaire (prévention santé mentale & compétences psychosociales)
Les séances peuvent se dérouler en individuel ou sous forme d’ateliers collectifs.
DOMICILE OU VISIO
CABINET (TOUS LES JEUDIS)
Parce que votre temps est précieux, je me déplace directement à vous :
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à votre domicile
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sur votre lieu de travail
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en visio.
Bénéficiez d’un accompagnement sur mesure, sans contrainte de transport ni de logistique,
pour que chaque séance s’intègre naturellement dans votre quotidien.
Pour vous qui préférez un lieu neutre et chaleureux,
réservé spécialement pour vous et vous déposer entièrement, sans aucune pression...
Je vous accueille tous les jeudis :
Cabinet SOLAL
58 Bd Meusnier de Querlon
44000 à Nantes.
Accompagnement
FEMMES ACTIVES /Adultes
Fatigue, pensées qui tournent, énergie qui s’épuise… tout devient lourd.
Je soutiens les femmes actives face au surmenage et au l'épuisement professionnel.
Avec ma méthode psycho‑corporelle, retrouvez vitalité, sérénité et équilibre durable.
Accompagnement Enfants/ADOS
Parce que chaque enfant et chaque adolescent est unique, j’adapte mes accompagnements à leur rythme, leur personnalité et leur univers.
Chaque séance est vivante, dynamique et ludique, favorisant l’engagement, le plaisir d’apprendre et de réutiliser des outils transmis, dans leur quotidien.
Ainsi, ils pourront construire en confiance leur propre chemin vers l’adolescence et le monde des adultes.
Accompagnement Femmes
EN TRANSITION HORMONALE
Je vous accompagne aussi plus particulièrement ;
vous les femmes de plus de 40 ans.
Je suis à vos côtés pour traverser la périménopause.
Cette transition de vie peut devenir une véritable étape de
transformation intérieure,
un temps pour se redécouvrir,
se recentrer et renouer avec sa puissance féminine.
Ateliers Entreprise
J’accompagne les équipes dans le développement de leurs compétences psychosociales et la régulation du stress par l’approche psycho‑corporelle, autour de 3 piliers : performance durable, compétences émotionnelles et relationnelles, santé mentale et prévention de l’épuisement.
Ateliers en milieu scolaire
Parce que la santé mentale des jeunes représente un enjeu essentiel de développement et de prévention,
mon objectif est d’accompagner les élèves dans leur bien-être et leur épanouissement en milieu scolaire
grâce à des pratiques adaptées.
