SÉANCE INDIVIDUELLE
SOPHRO ENFANTS / ADOS
« Toutes les grandes personnes ont d'abord été des enfants. »
Le Petit Prince. Antoine de St Exupéry
J’accompagne les enfants et les adolescents au travers de séances vivantes, dynamiques et ludiques. Les jeunes expérimentent par le jeu, le mouvement, la respiration et la visualisation positive.
Chaque rencontre devient ainsi un moment d’exploration où l’enfant ou l’adolescent découvre des outils simples et concrets qu’il pourra réutiliser en toute autonomie dans son quotidien pour mieux traverser les petits et grands défis de la vie.
Il apprend à mieux se connaître, à se recentrer et à mobiliser ses ressources pour avancer plus sereinement.
Mes accompagnements s’effectuent à votre domicile ou en visio.
Mes accompagnements soutiennent:
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La régulation des émotions et des effets du stress et de l’anxiété
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Le retour au calme, à la détente, la relaxation
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Le sommeil et la récupération
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L’attention , la concentration
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La mémoire et la motivation
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La confiance en soi
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La préparation aux apprentissages, examens et prises de parole
1 h 15 min
À partir de 65 euros
1 h
À partir de 55 euros1 h
À partir de 60 euros45 min
À partir de 55 euros
ATELIER ENFANTS / ADOS DOMICILE
SOPHRO'KIDS
Les après midi Sophro’Kids : l’anniversaire bien-être & fun !
1h30 pour s’amuser, bouger, rêver et se détendre !
Offrez à votre enfant un anniversaire différent et magique : un moment joyeux, ludique et bienveillant pour
souffler, rire et se recentrer en douceur.
Je transforme votre salon en espace de jeu, d’imagination et de sérénité, où chaque enfant découvre
comment se détendre tout en s’amusant.
Au programme :
Petits jeux de présentation et d’échanges pour créer du lien
Exercices ludiques et dynamiques adaptés à leur âge (selon le thème choisi)
Une séance guidée douce et imagée (selon le thème choisi)
Un temps d’expression et de partage autour des ressentis
Un moment joyeux, apaisant et inspirant pour fêter son anniversaire autrement — entre rires, détente et
émotions positives
Thèmes à choisir :
1.Le Souffle Magique
Et si ton souffle avait des pouvoirs secrets ? À travers des jeux rigolos et des exercices de respiration, les enfants découvrent
comment calmer le corps, apaiser les émotions et retrouver leur énergie intérieure.
Une aventure magique autour du souffle et du calme.
2. Les Couleurs des émotions
Une séance haute en couleurs pour explorer les émotions comme un arc-en-ciel ! Par des jeux sensoriels, du mouvement et
une relaxation guidée, les enfants apprennent à reconnaître, apaiser et transformer leurs émotions.
Pour repartir le cœur léger et coloré de sérénité.
3. À l’écoute de mon corps
Un atelier pour redécouvrir son corps autrement : sentir, bouger, respirer et se relaxer. Les enfants apprennent à écouter leurs sensations et à mieux connaître leur corps avec curiosité et bienveillance.
Un moment doux pour mieux se comprendre et s’apaiser.
4. Le Voyage Intérieur
Un moment d’imagination et de rêverie guidée où les enfants voyagent dans leur monde intérieur. Grâce au souffle, à la détente et à la visualisation, ils découvrent comment se ressourcer et trouver la paix en eux.
Un voyage au pays du calme et de la confiance.
Modalités :
-Groupe entre 5 kids mini et 10 kids maxi
- Offert pour l’enfant fêtant son anniversaire
- Pour enfants entre 7 à 11 ans
- Les mercredis ou samedis après midi.
- Déplacement sur la ville de Nantes et périphérie. (me contacter si votre ville est hors de ce périmètre)
- Me contacter pour convenir ensemble de la date et du nombre d’enfants.
- Le paiement sera dû par virement minimum 72h avant la prestation.
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22€ par personne