FORMATIONS
2024
PSSM Uptimum – Nantes (44)
2023 - 2025
Ecole Vibre – Nantes (44)
2024
Ecole Vibre, Nantes (44)
2026
E. Le Bris Sophrologue - Formatrice
2026 (en cours)
Espace du Calme - L. Roux-Fouillet
Sophrologue - Formatrice
2026
E. Briand Sophrologue - Formatrice
2026 (en cours)
E. Le Bris Sophrologue - Formatrice
Spécialisation "La Sophrologie en Entreprise"
Compréhension des enjeux de la qualité de vie au travail (QVCT), des risques psychosociaux (RPS) et des attentes des organisations.
Je développe actuellement un accompagnement dédié au monde professionnel, afin de proposer des outils concrets pour mieux gérer le stress, prévenir l'épuisement professionnel, renforcer le bien-être au travail et favoriser un équilibre durable, à la fois individuel et collectif.
Spécialisation "Accompagner la Surcharge mentale avec la Sophrologie"
Quand le mental ne s’arrête plus, que tout semble urgent et que le repos devient difficile à trouver, comment retrouver de l’espace intérieur ?
Accompagner la charge mentale autrement : non pas pour tout faire taire, mais pour apaiser le flux des pensées et relâcher la pression invisible du quotidien.
Transformer la relation au temps, au perfectionnisme, pour retrouver de l’énergie, un sommeil réparateur et un équilibre plus serein.
Spécialisation "Accompagner l'Anxiété avec la Sophrologie"
Quel est le rôle de l'anxiété chez l'individu et la place que nous souhaitons lui accorder dans notre quotidien?
Accompagner l’anxiété autrement : non pas pour la faire disparaître, mais pour comprendre ce qu’elle cherche à exprimer.
Transformer notre relation à l’anxiété pour qu’elle ne prenne plus toute la place.
Spécialisation "Accompagner la Ménopause avec la Sophrologie"
Compréhension des enjeux physiques, émotionnels et symboliques de cette période.
Un accompagnement personnalisé pour vivre cette phase comme une nouvelle étape de vie, un nouveau printemps chez la femme mûre en quête d’équilibre et d’épanouissement.
Formation de Sophrologue : Devenir Sophrologue.
Ecole non caycédienne.
Formation de 2 ans à l’approche factorielle de la sophrologie; une méthode pragmatique, initialement conçue par Norbert Cassini, directeur de l’école française de sophrologie (EFS) de Montpellier et fondée sur une adaptation constante à votre fonctionnement, vos besoins, vos aspirations et vos objectifs.
Cette approche se déploie en 3 grandes étapes :
Comprendre le phénomène, l’explorer concrètement, puis l’intégrer durablement dans votre quotidien.
Mon cursus, riche de + de 406 heures de formation, a allié théorie, pratique et expérimentation personnelle.
Spécialisation Sophro Ludique - Enfants / Ados
Je me suis naturellement orientée vers la sophro-ludique, car elle réunit deux de mes passions : la sophrologie et le monde de l’enfance.
Accompagner les plus jeunes à grandir en confiance et en conscience donne tout son sens à ma pratique.
Formation Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)
J’ai suivi la formation Premiers Secours en Santé Mentale
afin d’approfondir ma compréhension de la santé psychique et de renforcer la qualité de mes accompagnements.
Cette démarche m’a permis de mieux appréhender les situations de crise et d’affiner mes compétences d’écoute, de discernement et de communication bienveillante.
Elle enrichit aujourd’hui ma pratique de sophrologue, en me permettant d’offrir un espace d’accueil sûr, respectueux et adapté à chacun.