FORMATIONS
2024
PSSM Uptimum – Nantes (44)
2023 - 2025
Ecole Vibre – Nantes (44)
2024
Ecole Vibre, Nantes (44)
2026
E. Le Bris Sophrologue
2026 (en cours)
Espace du Calme - L. Roux-Fouillet
Sophrologue
Spécialisation "La Sophrologie en Entreprise"
Compréhension des enjeux de la qualité de vie au travail (QVCT), des risques psychosociaux (RPS) et des attentes des organisations, avec acquisition de techniques et formats d’intervention adaptés.
Je développe actuellement un accompagnement dédié au monde professionnel, afin de proposer des outils concrets pour mieux gérer le stress, prévenir l'épuisement professionnel, renforcer le bien-être au travail et favoriser un équilibre durable, à la fois individuel et collectif.
Spécialisation "Accompagner la Ménopause avec la Sophrologie"
Compréhension des enjeux physiques, émotionnels et symboliques, et acquisition de techniques et exercices adaptés pour un accompagnement global et personnalisé.
Un accompagnement personnalisé pour vivre cette période comme une nouvelle étape d’équilibre et d’épanouissement.
Formation de Sophrologue :
Ecole non caycédienne.
Formation de 2 ans à l’approche factorielle de la sophrologie; une méthode pragmatique, initialement conçue par Norbert Cassini, directeur de l’école française de sophrologie (EFS) de Montpellier et fondée sur une adaptation constante à votre fonctionnement, vos besoins, vos aspirations et vos objectifs.
Cette approche se déploie en 3 grandes étapes :
Comprendre le phénomène, l’explorer concrètement, puis l’intégrer durablement dans votre quotidien.
Mon cursus, riche de + de 406 heures de formation, a allié théorie, pratique et expérimentation personnelle.
Spécialisation Sophro Ludique - Enfants / Ados
Je me suis naturellement orientée vers la sophro-ludique, car elle réunit deux de mes passions : la sophrologie et le monde de l’enfance.
Accompagner les plus jeunes à grandir en confiance et en conscience donne tout son sens à ma pratique.
Formation Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)
J’ai suivi la formation Premiers Secours en Santé Mentale
afin d’approfondir ma compréhension de la santé psychique et de renforcer la qualité de mes accompagnements.
Cette démarche m’a permis de mieux appréhender les situations de crise et d’affiner mes compétences d’écoute, de discernement et de communication bienveillante.
Elle enrichit aujourd’hui ma pratique de sophrologue, en me permettant d’offrir un espace d’accueil sûr, respectueux et adapté à chacun.