DÉCOUVREZ
MES PRESTATIONS
Je suis spécialisée dans la prévention et l’accompagnement de l’épuisement professionnel,
du stress et de la surcharge mentale.
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Femmes actives en surcharge mentale / épuisement professionnel / transition hormonale
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Enfants & ados (régulation émotionnelle & stress)
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Entreprises & milieu scolaire (prévention santé mentale & compétences psychosociales)
Les séances peuvent se dérouler en individuel ou sous forme d’ateliers collectifs.
DOMICILE OU VISIO
(Lun Après midi / Vendredi matin)
CABINET
(Jeudi)
Parce que votre temps est précieux, je me déplace directement à vous :
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à votre domicile
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sur votre lieu de travail
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en visio.
Bénéficiez d’un accompagnement sur mesure, sans contrainte de transport ni de logistique,
pour que chaque séance s’intègre naturellement dans votre quotidien.
Pour vous qui préférez un lieu neutre et chaleureux,
réservé spécialement pour vous et vous déposer entièrement, sans aucune pression...
Je vous accueille tous les jeudis :
Cabinet SOLAL
58 Bd Meusnier de Querlon
44000 à Nantes.
Accompagnement
FEMMES ACTIVES EPUISEES
en surcharge mentalE
Fatigue, pensées qui tournent, énergie qui s’épuise… tout devient lourd.
Je soutiens les femmes actives face au surmenage et au l'épuisement professionnel.
Avec ma méthode psycho‑corporelle, retrouvez vitalité, sérénité et équilibre durable.
Accompagnement Femmes
EN TRANSITION HORMONALE
Je vous accompagne aussi plus particulièrement ;
vous les femmes de plus de 40 ans.
Je suis à vos côtés pour traverser la périménopause.
Cette transition de vie peut devenir une véritable étape de
transformation intérieure,
un temps pour se redécouvrir,
se recentrer et renouer avec sa puissance féminine.
Accompagnement Enfants/ADOS
Parce que chaque enfant et chaque adolescent est unique, j’adapte mes accompagnements à leur rythme, leur personnalité et leur univers.
Chaque séance est vivante, dynamique et ludique, favorisant l’engagement, le plaisir d’apprendre et de réutiliser des outils transmis, dans leur quotidien.
Ainsi, ils pourront construire en confiance leur propre chemin vers l’adolescence et le monde des adultes.
Ateliers Entreprise
J’accompagne les équipes dans le développement de leurs compétences psychosociales et la régulation du stress par l’approche psycho‑corporelle, autour de 3 piliers : performance durable, compétences émotionnelles et relationnelles, santé mentale et prévention de l’épuisement.
Ateliers en milieu scolaire
Parce que la santé mentale des jeunes représente un enjeu essentiel de développement et de prévention,
mon objectif est d’accompagner les élèves dans leur bien-être et leur épanouissement en milieu scolaire
grâce à des pratiques adaptées.
À PROPOS
DE MON UNIVERS
Ancrée à Nantes, ma ville de cœur, je cultive un art de vivre
tourné vers l’équilibre et la présence à soi.
Sophrologue et coach psycho-corporel, je m’inspire de la
nature, de mes lectures et de ma vie de femme active, de maman et de belle-maman.
Curieuse du fonctionnement humain, j’aime explorer
les émotions, l’esprit et le corps, pour mieux accompagner chacun sur le chemin du bien-être intérieur et dans une quête du "prendre soin de sa santé physique , physiologique et mentale".
Chaque jour, je vous accompagne, guidée par des valeurs qui me sont essentielles :
Authenticité,
Santé,
Empathie,
Liberté.
“Je sème des graines…,
vous les cultivez pas à pas jusqu’à éclore à votre juste place.”
APPROCHE
ET ETHIQUE
Supervision et mentorat professionnel en continu :
Je suis accompagnée par une sophrologue expérimentée pour des analyses de pratique, ajustements des accompagnements et développement de mon activité.
Suivi sophrologique personnel:
Je suis engagée dans une démarche de qualité en bénéficiant également d’un suivi personnel, garantissant une posture juste, alignée et éthique dans mes accompagnements.
TÉMOIGNAGES
Axelle P.
Manuella est intervenue dans l’école de mon fils durant un trimestre. Grâce à son accompagnement, il a gagné en sérénité et a appris à retrouver son calme en se reconnectant à son « monde secret », un espace intérieur rassurant qu’il peut mobiliser en cas de stress ou d’émotions intenses. Les bienfaits sont rapidement apparus et continuent de perdurer au quotidien, aussi bien à l’école qu’à la maison. Mon fils se montre plus apaisé, plus concentré et mieux armé pour gérer ses émotions. Manuella fait preuve d’une grande douceur, d’écoute et de pédagogie. Elle sait instaurer un climat de confiance avec les enfants et leur transmettre des outils simples et efficaces qu’ils peuvent utiliser en toute autonomie. Je ne peux que la recommander. Visité en février
CM2B, NDTJ
il y a 2 mois J’ai eu le plaisir d’accueillir Manuella dans ma classe de CM2 pour faire découvrir aux élèves la relaxation et la sophrologie. Manuella est une intervenante accueillante, souriante et profondément bienveillante, toujours dans l’échange et l’écoute des enfants. Au fil des séances, elle a abordé des thèmes essentiels comme la concentration, la respiration, l’attention et les émotions. Elle a proposé des astuces et des outils concrets, simples et adaptés à l’âge des élèves, qu’ils ont pu tester en classe et qu’ils peuvent réutiliser à la maison ou plus tard au collège. Les élèves ont beaucoup apprécié ces moments, qui leur ont permis de mieux se connaître et de repartir avec des ressources précieuses pour leur quotidien. Je recommande chaleureusement Manuella pour la qualité de son approche et la richesse de ses interventions auprès des enfants. Ophélie -enseignante
Elodie R.
Je suis venue consulter à un moment où je me sentais complètement débordée entre mes enfants en bas âge, mes responsabilités professionnelles et toute l’organisation du quotidien. Le stress prenait toute la place, mon sommeil était perturbé et j’avais du mal à gérer mes émotions — je m’étais un peu perdue. La sophrologie m’a apporté des outils simples, concrets et vraiment efficaces que j’utilise chaque jour. Aujourd’hui, je m’endors beaucoup plus facilement, je gère mieux mon stress et je me sens plus apaisée face à mon quotidien. Un vrai changement pour moi, que je recommande à toutes les femmes qui se sentent submergées.
